Rákmegelőzés Európában I.

Fejben csak egy szál cigi...és az egészségének?

A dohányzás nem csak a daganatos megbetegedések kockázatát növeli. Tegye meg az első lépést, és tájékozódjon a dohányzás egészségügyi következményeiről!

https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas-tamogatas/
I. rész

Már kialakult daganatos betegség esetén ne maradjon egyedül a félelmeivel! Keresse fel a Lélekzet Egyesületet, amely az első és egyetlen, kifejezetten a tüdődaganatos megbetegedéssel küzdő betegek és hozzátartozóik támogatására létrejött betegszervezet!

https://lelekzetegyesulet.hu/tudorak/

Az alternatív dohánytermékek a dohányfogyasztás és a nikotinbevitel alternatív eszközei, használatuk a hagyományos cigarettához hasonlóan káros az egészségre és függőséget okoz. Ezek a termékek sokféle arcot ölthetnek. Ön mennyit ismer? Tájékozódjon az alternatív dohánytermékekről az alábbi linke(ke)n:

https://www.leszokastamogatas.hu/uj-tipusu-dohanytermekek/

https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/669-e-cigaretta-es-alternativ-dohanytermekek.html

Trendi külső, illatos füst...mi lehet az? Ha sohasem dohányzott, ne kezdjen e-cigarettát használni, mert hiába a trendi külső, ha közben alattomos függőséget okoz.

https://www.cikiacigi.hu/nagyok/ecigi.html

Minden ismerőse e-cigarettát szív, csak Ön nem? Járjon utána, mi várhat rájuk!

https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/669-e-cigaretta-es-alternativ-dohanytermekek.html

A vízipipa nem csak egy baráti társaság összekovácsolásának kelléke, hanem a tüdőrák, illetve más légúti és daganatos betegségek kialakulásának egyik okozója. A vízipipázás egy közösségi dohányzás, amely nem kevésbé káros, mint a cigarettázás. Oszlassa el tévhiteit, és tájékozódjon a vízipipa működéséről és veszélyeiről az alábbi linke(ke)n:

https://egeszseg.hu/lakossag/uj-eszkozok-a-dohanyzasban.html

https://www.cikiacigi.hu/nagyok/vizipipa.html

Tájékozódjon az aktív dohányzás és a passzív dohányzás egészségügyi következményeiről az alábbi linke(ke)n:

https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas-tamogatas/
I. rész

https://egeszsegvonal.gov.hu/p-q/726-passziv-dohanyzas.html

Tudta, hogy a dohányzás abbahagyásának pozitív hatása percekben is mérhető? Ezek a hatások nemcsak egészségét, hanem társas kapcsolatait és anyagi helyzetét is érinthetik.

Fogalmazza meg, miért szeretne leszokni! Mit nyerhet a leszokással? Segítségre van szüksége ennek átgondolásában? Az alábbi link(ek)en elolvashatja, milyen előnyök várnak Önre, ha a nemdohányzást választja:

https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas-tamogatas/
III. rész

http://www.eljtisztatudovel.hu/mit-nyerhetek/

https://www.leszokastamogatas.hu/on-probalt-mar-letenni-a-cigarettat/miert-tegyem-le-acigarettat/

Nem dohányzom, így vigyázok magamra és figyelek mások egészségére.

https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas-tamogatas/
III. rész

http://www.eljtisztatudovel.hu/mit-nyerhetek/

https://www.leszokastamogatas.hu/on-probalt-mar-letenni-a-cigarettat/miert-tegyem-le-acigarettat/

Ahogyan számos dohányzási szokás létezik, úgy a leszokásnak is több útja lehetséges. Nem kell egyedül megküzdenie, segítséggel bizonyítottan könnyebb a leszokás. Tájékozódjon erről, és találja meg az Ön számára legmegfelelőbb támogatást!

https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas-tamogatas/
V. rész

Tájékozódjon a leszokás támogatás szakmai hátteréről az alábbi linken:

https://www.leszokastamogatas.hu/szakembereknek/

A minimálintervenció a leszokás támogatásának rövid, alkalmanként néhány perces formája. A módszer alkalmas a mindennapi egészségügyi ellátásban megjelenő páciensek körében a dohányzás tényének azonosítására, az alapszintű tanácsadásra, és – a leszokás szándékát kinyilvánító személyek esetében – a további teendők közös meghatározására. Már egy-egy rövid beszélgetés is megerősítheti a dohányos ember leszokási motivációját.

Első lépésként a Fagerström-féle nikotinfüggőségi teszt segíti a páciense függőségét kiértékelni.

https://www.leteszemacigit.hu/merje-meg-nikotinfuggeset.html

Tájékozódjon a minimálintervenció lépéseiről és a páciensnek ajánlható további támogatási lehetőségekről!

https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas-tamogatas/
V. rész

A dohányzásról való leszokás bizonyítottan könnyebb segítséggel. Tájékozódjon pácienseinek ajánlható szolgáltatásokról, és tanácsolja a számára legmegfelelőbb igénybevételét!

https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas-tamogatas/
V. rész